Contre l'hypertension artérielle, faites du sport.

Avoir une activité régulière sert à diminuer la pression artérielle, mais pas seulement.

Le sport accroît la sensibilité de l'organisme à l'hormone insuline chargée de faire entrer le glucose dans les cellules et permet de réduire le risque de diabète. Il mobilise les acides gras de l'organisme et favorise la production de bon cholestérol.

Enfin, le sport augmente les dépenses caloriques et diminue le risque de surpoids.

Hypertension, diabète, hypercholestérolomie et surpoids étant des facteurs de risques majeurs, l'activité physique est finalement un excellent moyen - simple et peu coûteux! - de prévenir la mortalité cardiovasculaire, première cause de décès dans notre pays.