APPRENEZ A FAIRE DES PAUSES

D'au moins dix minutes toutes les 90 minutes.

Ne croyez pas perdre du temps, ça donne des ailes, la preuve: les entreprises japonaises ont adopté ce procédé pour augmenter la rentabilité de leurs employés.

Il a en effet été prouvé qu'en respectant ce rythme, il est possible de travailler jusqu'à 17 heures par jour, en étant moins fatigué qu'avec une journée normale (4 heures de suite le matin et 4 h de suite l'après midi).